FITNESS trifft TANZ

Zumba One richtet sich speziell an die am schnellsten wachsende Bevölkerungsgruppe: die Best-Ager. Es basiert auf der unverwechselbaren Zumba Formel, doch die Bewegungen und das Tempo wurden auf die Bedürfnisse von aktiven, älteren Teilnehmern angepasst. Ebenso eignet es sich für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben oder nach einer Operation langsam wieder fit werden wollen.

Alle Elemente werden beibehalten, die unsere Zumba Fitness-Party so beliebt machen: fetzige lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißende Party-Atmosphäre. Aktive ältere Personen wünschen sich Gemeinschaft, Spaß und Fitness auf ihrem Trainingsplan. Zumba One erfüllt diese Anforderungen perfekt. Es ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß!

Zum Zumba One kann jeder alleine kommen!
In keiner Altersgruppe gibt es nämlich so viele Singles wie unter Senioren. Deshalb liegt  der Schwerpunkt auch nicht auf dem Partner- oder Paartanz, sondern auf gesundheitsfördernden Partytänzen zu fetziger lateinamerikanischer Musik.

Tanzen ist Gesundheitsvorsorge!
Ein Grund für die Krankenkassen mit ins Boot zu steigen. Gerade für „ältere Semester“ gibt es nämlich keine bessere Sportart als Tanzen. Beim Schweben übers Parkett werden die Gelenke geschmeidig gehalten, durch Körperspannung und Bewegung kräftigen sich Muskeln und Knochen, eine gute Vorbeugung gegen Osteoporose. Tanzen stärkt das Herz-Kreislaufsystem und vor allem gibt es keine wirksamere Möglichkeit, der Demenz entgegen zu wirken!